病情分析： 如果平时营养均衡，可以不用吃，但是叶酸一定要吃， 指导意见： 最好备孕前三个月就开始吃，预防胎儿神经管畸形的，如果对自己身体状况不清楚，可以到医院做个营养素检查，缺什么再补什么，不要乱吃补药