满意回答
你好，可以的, 孕妇 营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类：食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。保证充足的碳水化合物，这类食品包电栋括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。适量增加矿物质的摄取，如钙、铁搂厉药、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。 补葛筝充维生素 ，多吃蔬菜和水果。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
孕妇可以吃医院里都有开给孕妇吃的乐力钙,白天、睡前3小时多可以服用,每天一片,记得要多喝水。1、用于防治钙、...可以吃 乐力钙胶囊属于第三代钙剂——有机钙,包括钙、磷等就中矿物质元素与全谱 氨基酸 形成螯合物,还有VD3、vc
怀孕中后期骨关节，韧带松弛，需要补充钙剂和 维生素 D。可以吃的，多吃维生素，可以加上复合维生素。
你好，孕妇吃钙要和维生素D一起服用有利于吸收，建议多煲骨头汤，加强营养。