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你好16岁的孩然苦子正是长身体的叨垃时间食可以保持一些钙剂的呀乐利或是迪巧都是可以的在饮食方面也是需要适当注意一些的不要愚竖凡 偏食 均衡营养适当运动也会有一些帮助的
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补钙并不能 增高 ，要根据实际情况服用。一般处在青春发育成长期少年可以适当的补充点钙剂的，对骨质有一定的益处。
你好，这位朋友，根据您的情况来看，建议您吃乐力钙比较好
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