根据你说的情况，如果下床洗头完全可以的，不要做剧烈的活动的。

怀孕早期出现阴道流血的现象要考虑先兆流产的可能，要及时看看医生，考虑使用黄体酮类的药物治疗的，注意B超复查，现在也是可以洗头的，现在的环境温度比较高，一般不至于受凉伤风感冒的，注意饮食不要吃辣，绝对禁忌性生活。