大骨头汤反复炖还有营养吗 还有它含钙高吗 我是孕妇 现在要补钙
匿名用户 2011-04-20 13:16
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天气好的时候多去户外走走晒晒太阳（多晒太阳人体会自己合成维生素D`有助于钙的吸收）然后多吃点海产类或者水产类的东西比如说虾啊什么``都是含钙比较高的食降训怨物``还有广告里常看到的DHA的含量也很高``DHA确实是帮助叹基宝宝智力发育的``骨头汤么建议少做点``尽量是吃多少做多少不要怕麻烦`长时间悠瓣反复的加热肯定是会破坏营养成分的``钙片什么不建议吃`毕竟是人工合成的``现在的商品好坏我们普通百姓是分不出来的``
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建议买适合孕妇吃的钙片，当然也可以喝孕妇奶粉，如果没超重的话，可以放心食用，不光是要补，能否吸收也很重要，VD是不可以少的，至于骨头汤，第二天吃没问题，但是次数多了就不好了，现在天气也热起来了，建议每次少量的熬。希望宝宝健康成长！
我同事大多是吃钙片的多，最好的是还是虾皮补钙最好。
缺钙多吃海产品
你有腿抽筋的现象一定要补钙不但对你对胎儿都是好的，至于你朋友说的不可信的。骨头汤不需用在煮了吧！请医生开点钙片吧！多吃水果蔬菜是最重要的。
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