你好，你这个情况下不需要过于担心的，可以恢复的，不需要担心的，但是应该做盆底功能康复训耻北练的。对于轻度的子宫脱垂，注意一下生活习惯就可以了。注意卧床休息，睡时宜垫高臀脑葛部或脚部，抬高二块砖的高度。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大肆梅贸小便的通畅。适当进行身体锻炼，提高身体素质。