常刺遮找朋友倾诉射稼婚。倾诉是缓解情绪的好办法。人在生活中难免会遇到一些不如意的事，如果把这些不愉快全部都积压在心里，不仅会影响胎儿的性格，也会导致免疫力的下降，而反之，在情绪低落的时候找个朋友倾诉一下，朋友的开导和安慰，也许能很快让你走出低谷，恢复平静。 2、对宝宝进行合理的胎教 抚摸胎教给宝宝以安全感 由于宝宝在腹中可通过触觉来接受外部的信息，所以准妈妈如果能够经常抚摸腹部，并在竞室这个过程中，配以语言交流，则可以让宝宝感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚，出生后的婴儿都非常乖巧。