怀孕三个月了，如果不吃鸡鱼、瘦肉和鸡蛋，会造成孩子营养不良的。怀孕三个月以后，胎儿生长迅速，对各种营养的需求量增加。所以孕妇要饮食多样化，平衡膳食，才能保证孕妇及胎儿的生长所需。鸡鱼肉蛋富含蛋白质，如果不吃，会造成体内蛋白质的缺乏，影响胎儿的发育，会造成胎儿营养不良。