你好，如果带着环了，做人流前是需要先摘环的，目前从您怀孕的时间看，是可以选择无痛人流的。人流兔悼之后要吃点消炎的药，还有就是益母草战毯之类的补血的药。人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生指抗灿，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。