还是补钙吧！这样以后孩子也不缺钙。胎儿在肚子里还比较好吸收钙！

您好！孕中期检查微量元素正常的话可以不用药物补充铁和钙。适当吃一些含铁和钙丰富的食物即可。平日多选用含钙丰富的食物，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带.