孕早期都会觉得胃胀毯坐的，您可以少吃多餐 ，尽量选葵垃峡一些容易消化的食物，比如说米呈脚粥，蔬菜，肉煮烂一点再吃，一餐少吃点，一天多吃几餐，这样会比较好些。