您好！要是不缺钙的话，就不要乱补了。因为钙补多了，会导致胎盘老化。

您可以到医院检测一下骨钙及血钙是否正常，是否缺钙等等，如果有缺钙症状，可以服用钙片的，但最好避免选择碱性强的补钙产品，因为容易伤肠胃及会引起便秘等。现在市面普遍的产品成分基本都是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等为主的，您可以选择成分以L-天门冬氨酸钙为主的补钙产品。希望我的回答能给你帮助。