你好，孕期需要养成良好的生活作息，晚上十点钟的话是必须睡觉，夜里面的话保持八个小时的睡眠时间就可以的，像这样的话大概在早上的七点左右就是可以起床，吃完早饭以后可以进行运动

睡到自然醒。。。。

跟你一样，晚上又特有精神，结果小妞就成了夜猫子，特累

那肯定啊，得多活动活动

是的，中午再补一觉