应该在怀孕前一两个月就穿上则室，从你卵子发育开始保护起来，另外你应该尽量灿倘险缩短使用电脑的时间，每次十几分钟，总体时间最好不要超过一个小时。祝你抽纺和宝宝健康快乐。