你好，根据您的叙述你有可能是活动不当导致的，同时要评苦注意避免持久的站立和蹲坐。建议您用温开水泡脚了夕挡，观察看看。如果持续没有缓解，可以去医院检套柿查看看用些外用药物治疗。