清补凉是夏天清热补湿的老火汤，常见于中国广东（海南、香源瓦港和澳门）、广西等地区。清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料通常有淮山、莲子、茨实、薏竞狼米、百合、红枣、南北杏和瘦肉。也有放入沙参、玉竹、陈皮和龙眼。清补凉也可以做糖水，有其独特的风味。 吃了应该是没什么副作用的。 只是建议根据孕妇个人口胃来用合理的调配，心情好吃下们震件去营养也能更加好吸收。