问题分析： 你好，是可以的，首先要稳定情绪,建立信心.其次要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动, 意见建议： 避免过度疲劳.注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水（鱼汤,肉汤都好）,特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜