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你好， 痛经以趋笼 的情况建议你可以口服些元胡止痛片缓解一下疼痛症状糟厘。平时可以用艾条灸肚脐部位，可以温经通络，改善痛经症状。 月经 期间注意腹部保暖，不要吃辛辣、辛凉的食物，多悼锅喝些白开水。
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痛经是女性常见的一种生理现象，从饮食上调理是最好的办法。经前3-5天内饮食，应该以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
亲爱的，如果长时间的痛经是需要去医院看看的哦，一般都是通过中药调理的哦，也不要太担心的，平时少吃生冷的食物，辛辣刺激性的食物也是要少吃的
亲爱的，如果长时间的痛经是需要去医院看看的哦，一般都是通过 中药 调理的哦，也不要太担心的，平时少吃生冷的食物，辛辣刺激性的食物也是要少吃的