这个也没有说几周开始吃比较好，我老婆怀孕的时候，她从备孕的时候就开始吃了，不只是 核玻剑桃 、黑芝麻、还可以多喝点豆浆，都是对产妇和索然胎劳相某宝宝发育很有帮助的。