您好，孕妇吃一点炒杏仁是有好处的，现在食用的杏仁称为甜杏仁，含有丰富蛋白质、脂肪酸、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险；另外 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。...但是由于其实果实类的，油脂含量比较高，不可多吃，容易造成腹泻。