孕31周最近这几天睡觉老是会抽筋，起床走路发现小腿会酸痛，这样要不要紧？需要吃什么？
朱子爱_I3tV 2013-05-16 17:53
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抽筋一般是富殖饥 缺钙 的表现，宝妈可以适度的吃些钙片，也要注意食补的，喝牛奶，喝骨头汤，吃虾皮都是可以的。晚上睡觉的时候注意保暖，受凉也会引起抽筋之抹的化孟。
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抽筋往往是缺钙或者受凉引起的，晚上睡觉前用热水多泡泡脚，最重要的是孕中期妈妈补钙量是1000mg，孕晚期和哺乳期就要上升到1200mg，你现在孕晚期了，应该加大补钙的量，除了饮食外，还应该加补一些钙片。祝孕育快乐！
吃点钙片，或者多吃点含钙的东西。例如，骨头 海带 虾米 等。。
亲，小腿抽筋是缺钙的表现，建议可以适当的补点钙，可以食补，多喝牛奶和肉类的啊！
这是缺钙的情况 宝妈妈可以适当的吃点钙片 或者吃点含钙高的食物
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