满意回答
午睡时间不宜过长 睡前一小时不要吃朗祸毫东西。 创造一个安静舒适的环境，拉上窗帘，蛇荒关了灯，开了小灯，盖好被子殊唤。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
适当运动运动，散散步爬爬楼梯，调节调节心情没什么的
一定要知道自己的排卵期，可以测体温或者用试纸。然后在那几天同房。
午睡时间不宜过长 睡前一小时不要吃朗祸毫东西。 创造一个安静舒适的环境，拉上窗帘，蛇荒关了灯，开了小灯，盖好被子殊唤。
适当运动运动，散散步爬爬楼梯，调节调节心情没什么的
一定要知道自己的排卵期，可以测体温或者用试纸。然后在那几天同房。