孕期饮食宜清淡易消化，忌油腻生冷辛辣刺激食物，孕妈早上吃油腻的食物容易出现反胃，不利于消化，最好油腻的食物不宜多吃哦，尤其是在早孕反应出现的时期，要选择适合自己胃口的，同时易于消化的食物。西瓜属于寒凉性水果，孕期也不宜多吃西瓜，尤其是冰镇的西瓜。