你好，你奶水少，加强营养，我建议你多喝汤水，也可以用猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，鸭汤这助于催奶作用，你母乳期间保持心情舒畅，你心情不好也会影响母乳。