问题分析： 您好，产后饮食多吃新鲜水果及高蛋白食物，如鱼汤，鸡汤，大枣，动物血，木耳，还可以服用复方阿胶浆调理虚弱的身体，再有产褥期应该补充铁剂满足身体铁剂的储存。 意见建议： 建议您不要过于紧张着急焦虑不安，调整心态看待问题，保持外阴清洁干燥，定期医院检查明确子宫恢复情况。