满意回答
多吃一些含维生素B1B2B6以及含铜铁等 微量元素 多的食物.如各种粗粮 豆类 动物肝脏黑芝麻核桃黑枣黑木耳海带菠剩险菜西红柿等不要挑食和 偏食 .经常用肿笼纺双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引裕劳起的应积极医治有关的疾病
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质 蛋白质 ,B族 维生素 及 维生素C 和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质 蛋白质 ,B族 维生素 及 维生素C 和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
如无严重的 头皮屑 ，有可能是雄激素源性 脱发 ，是青春期雄激素分泌旺盛，毛囊对 性激素 过于敏感现象。