多喝白开水

你好!一般来说是与饮食补平衡、生活习惯等改变导致的。注意饮食调节,改变饮食习惯,可以服用清热解毒中药,如菊花金银花茶或者是可以坚持使用麦冬泡水喝的，是不必煲熟地水喝的，这个主要就是补血等作用的，希望我的回答对您有帮助。

清淡饮食，多喝水