你可以吃一些牛奶，险逝鱼类，还有瘦肉，海产品都可以，不过要注旧今意低糖饮食，比如任何的甜食都要少吃。做菜也不要放糖，水果也不要吃的太多，掏院侨选一些甜度低的来吃就可以了。