问题分析： 你好，你的情况，心情不好对经期也是有影响的，建议保持良好的心情。 意见建议： 建议保证充足的睡眠饮食起居要规律，不要吃辛辣的食物和油炸的食物，多吃蔬菜，建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，饮食起居要规律，不要不要经常熬夜。