缺钙…………

您好，你的情况小腿抽筋难受，是可以按摩来改善症状的，如果经常抽筋，可能是缺钙的原因，最好到医院检查一下，配合医生采取治疗措施的较好。同时注意休息，增加营养。

可以的，着凉也会抽筋的，平时注意保暖，可以适当补钙…

嗯，经常适当的按摩可以缓解疲劳，疏通血脉

我天天这样，叫你老公给揉揉，补补钙，没什么好办法。