本来早孕反应是孕期很正常的妊娠反应，不过反应剧烈，那也是不好的，为你老婆推荐下面几种方法： ①根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，因此，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕阶险妇的喜好，以确保营养充足。 ②按需进食。进食时间不必拘泥于一日司实挎三餐，可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次，每次隔2~3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的，如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。 ③充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。 ④适度锻炼，做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动，对缓解妊娠反应有一定帮助。 ⑤穿着尽量舒适。苦认腰部太紧的服装会加剧晨吐。