失眠睡不着怎么办？有什么方法可以提高睡眠质量

失眠睡不着怎么办？有什么方法可以提高睡眠质量
139*****357_U4IP    2015-11-10 22:54    

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其他回答

多运动，睡前一个小时吃点花生。

馨桐    2015-11-11 09:11

啥也别想，

冬日寒心锁    2015-11-11 02:30

白天尽量不要睡

爱堡利    2015-11-11 01:21

我也一样，每晚都是两三点睡，真是醉了

妖精、*    2015-11-11 00:37

睡前喝杯牛奶

灵幻水星    2015-11-11 00:03
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