当然是燕窝啦，燕窝自古就是孕妇的补品，对胎儿特别好，能使未来的新生儿更强壮！家住北京的话，那去燕之屋朝阳门店购买吧。

不要特意去补什么吃什么，一日三餐比起那些所谓的补品更来的健康放心，如果容易饿，就少吃多餐！现在生活条件好了，很多人为了孩子愿意花钱补这补那，却不知道营养过胜会造成胎儿过大，对宝宝和妈妈来说都是有害无益的！

水果，坚果，深海鱼都是很好的。优质蛋白类。不要吃螃蟹，大补的补品，山楂。

多吃水果哈。

吃大红枣啊