一般在怀孕5个月以后就需要进行补钙的，在平时多吃牛奶、豆制品、虾皮、海鱼等含钙丰富的食品。

您好， 怀孕中期胎儿发育较快，机体需要钙质逐渐增多，如果不补充，容易导致缺钙的情况发生，建议适当补充钙质，可以服用迪巧、龙牡壮骨冲剂或者葡萄糖酸钙口服液等，注意多喝鲜奶，多吃豆制品，多晒晒太阳等。一般建议在孕三四个月后开始补钙