用热水敷一下

您好，妇女在怀孕四十天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳头胀痛，重者可持续整个孕期。 指导意见： 一般在孕期和经期由于体内激素的升高会有乳房胀痛的情况，建议您最好去医院做相关检查确定。

你好哦，在这个时候是可以自己每天用热毛巾热敷一下的这样都是可以缓解一下这个情况你看一下，