一般而言,原来肥胖的准妈妈,怀孕期间体重不宜过度增加.相反地,原来纤瘦的准妈妈,怀孕期间宜多补充营养,以确保小宝宝的发育.根据美国妊娠及哺乳期营养学会的建议,孕妇宜依本身身高及怀孕前体重的状态,决定妊娠期宜增加多少体重.方式如下： 先计算“体重指标”（简称BMI）,方法是以孕前体重（单位公斤）除以身...高（单位米）的平方所得的商值,就是BMI. 依照体重指标,将孕妇区分为低体重,正常体重和高体重三类： 1,指标为19.8以下者,属低体重孕妇,孕期体重宜增加12.5--18公斤之间. 2,指标介于19.8--26之间者,属于正常体重孕妇,体重宜增加1 1.5--16公斤之间. 3,指标大于26者,属于高体重孕妇,体重宜增加7--1 1.3公斤之间. 每个孕妇具体增加多少体重,最好由医生来决定. 注意：比较简单的记法是瘦妈妈宜增加18公斤,中等身材妈妈宜增加14公斤,胖妈妈宜增加9公斤. 生活护理： 一切都不是绝对的,要看情况而定,还有宝宝吸收多或孕妇吸收多的区别.

你好，一般整个孕期的体重增长大约在10-13kg左右为正常的，您属于正常的范围之内的。