怀孕7个多月，便秘的厉害，都有外痔疮了，什么乳果糖，膳食纤维，水果蔬菜都吃了不管用，我想问还有什么
越樂 2015-01-06 23:34
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多走走哦a
您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。
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