听听舒缓的音乐，保持稳定的情绪，是能在一定程度上抑制孕吐的，不过起不了太大作用。可以喝一点碳酸饮料、苏打水或者柠檬水，对孕吐有缓解作用。 由于孕命劳期是不能轻易服用药物的，孕吐严重时最佳的缓解办法是服用维生素（B1、 B6、VC等），尤其是搁件剑维生素B6，也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少间挤。