你好，这种情况如果疼痛是轻微的话，考虑局栋安是正常的。如果神厉疼痛严重的话，那么考虑有腰椎间盘病变的今径可能。建议注意休息，避免着凉。减少腰部的活动。加强饮食营养，多吃青菜水果，适当的补钙。局部可以做热敷，按摩，烤电的。注意观察的。