没事的，放松心情，不要过于担忧，你可以自己拉拉，也可以让宝爸帮你吸

没事自己往外拉拉！等生了以后可以先拉出来在送到宝宝嘴里！时间久了乳头就出来了！主要是别结奶块！宝宝吃不了的话就先把奶吸出来！

赶紧想办法吧我现在就是

用干净毛巾热敷一下，然后自己慢慢按摩，多拉拉，这样等宝宝出生喂奶时就不费劲了，不然宝宝系不到乳头，会用不上力气吸奶的

先把乳头拉出来，然后把奶水挤出来