您好！ 怀孕期间睡不好是大多数孕妇怀孕期间通常产生的情况。毕竟挺着个大肚子，不能和平常一样左右侧睡。为了能给宝宝一个健康的休息环境，可以睡前喝点牛奶，放松心情听点轻缓点的音乐，饭后可以去散步促进血液循环，让自己的心情处在一个愉快的环境中，只有保障了充足的睡眠，宝宝才会生长健康！