在 孕期 最好是不要吃凉拌的莲唉捆菜，莲的地下茎叫藕，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热筝渐裁，止呕渴。不要吃寒凉和幸辣的食物，注意腹部的保暖丛菠，加强营养。