血糖高要多吃五谷杂粮如小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,大豆,黑豆,薏米,绿豆,豌豆,豇豆,扁豆,豆腐,豆腐皮等。 小腿酸痛无力，可能与血糖升高有关，可以查下肢血管彩超，高血压可以用氨氯地平等降压治疗，饮食低盐，低脂饮食。