腰疼妊娠中期常见症状，由于子脑侨宫逐渐增大并向前突出，韧带松弛，使身体的姿势和重心发生变化，所以出现疼痛。每位准妈妈的个体差异，感受的酸痛感程度可能有所不同。可采取以下一些措施以减轻疼痛：睡觉时采取侧恨蛇卧位，并将背部拱起；通过按摩来缓解疼痛；肆敲今保证充足的睡眠休息；避免提重物；不穿高跟鞋，穿轻便的低跟鞋或布鞋；睡硬板床