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你好，你的情况的话是这样的，如果说你想 减肥 的话，那么要遵循一个总原则，那么就是说摄入的能量应该小于你消耗的能量，这样才可以减肥的，而你说的苹果醋的话，可能就是一个抑制你食欲的东西，但是如果你一动也不动的话，那么减肥效果肯定是不好的因此建议的话就是说你平时要保证少吃点面食和米饭的，可以多吃几块瘦肉，因为瘦肉是没有办法转化为能量的，其他就导扬抹是要多运动，不需要你做很剧烈的，但是时间一定乔生要长， 游且乔泳 是最好的减肥运动了
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你好，正常情况下是不能选择这种方法的，这是饮料是没有副作用的！
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
一些精神抑制食欲的 减肥药 中会使人肾上腺素分泌多，会造成一些 性功能障碍 .但停药一段时间就能恢复，不用太担心，药物减肥的副作用。想减肥的话可以考虑食物减肥， 运动减肥