妊娠反应因人而异。饮食以清淡营养好吸收，以爱吃能吃为主。忌辛辣、油腻、生冷等刺激性强的食物。大量补充水果，同样水果也要多吃平性的水果，少吃燥热，性寒的水果。如吃山竹就要搭配榴莲。水果要多吃苹果，香蕉，葡萄。都是性平温和营养丰富的水果。 忌食山楂，螃蟹脚，龙眼等大燥食物。山楂的强刺激有可能引起宫缩倒...致流产，螃蟹脚的成份会流产。龙眼会倒致胎热，对孩子不好。 卫生倒没什么注意的和平时差不多，有人帮忙就洗澡或擦身。只要注意手臂不要过于伸展，扩胸和弯腰的动作就可以。 有妊娠反应可以考虑一下是不是现在在吃叶酸片的原因。很多人是因为对叶酸片有反应呕吐，不一定是妊娠反应。如果停药好转，多吃香蕉，也含叶酸和钾等。如果反应很强烈到无法进食或明显食量低就一定要去医院输液。打两天就好了。