多吃含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。少吃辛辣刺激类饮食，被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃，而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。 除了饮食控制最好应该积极进行锻炼，削减高脂肪、高糖食物...的摄取，降低体重。如许可以促使雄激素程度下降，对恢复排卵有利。但对于生双胞胎的问题不是肯定的。