现在怀孕五个月了，因为自己之前就有点缺钙，平时吃饭营养不均衡，怕影响宝宝，自己买了复合维生素(含钙600mg)和dha,也怕补多了不好生，请问钙片还需要吃吗？
郎文曜_FD7Q 2014-10-31 19:44
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你好，现在是可以 补钙 剂的，可以选孕妇专用钙像钙尔奇D和迪巧布堡，再结絮次合食补吃些海夕灿司虾、虾皮、海带等，吃到8个月就不要再吃钙片了。
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个人感觉，要是买的那种维生素含钙比较高的话，就不用单独吃钙片了。可以在饮食上多注意补充牛奶豆制品虾皮海带芝麻酱坚果等都是很好的补钙食物，补钙的同时要多出门晒太阳这样可以促进钙更好的吸收。
亲之前就有缺钙，那么更要继续补充钙片了呢，从四个月以后每日宝宝发育就需要1000毫克的钙呢，亲通过钙片补充600，另外还是需要从饮食中补充一部分的 呢，其实那个补多了不好生并没有科学根据的呢
有没有容易抽筋？我也是每天600mg的钙，复合维生素，觉得已经足够，没有试过抽筋。