多喝点热水， 宝妈多注意调养身体。多休息，

多饮水，喝生姜红糖水可以缓解

怀孕以后，由于天气比较热，要特别注意才好，由于温差比较大，也还是容易伤风感冒的，要注意环境的温度和湿度适宜，多饮水，适量运动，保证充足的睡眠，对健康有好处，如果不发烧，仅仅是流鼻涕打喷嚏的现象，一般可以不用药物的。