可以露阶吃纺宝。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等尺迷抗作用。